• Gratis retourneren
  • Hoogwaardige voedingssupplementen
  • Op werkdagen voor 16:00 besteld, dezelfde dag verstuurd

Klanten beoordeling: {{::vm.siteScore | number : 1 }}

Lunch voor 1 persoon

Spicy zoete aardappelsalade

Ingrediënten

  • 1/2 zoete aardappel
  • 1 tl komijnpoeder
  • 1 tl cayennepeper
  • 2 el olijfolie
  • 125 gram cherrytomaatjes
  • 1/2 rode ui
  • 1/2 avocado
  • 50 gram kidneybonen
  • 1 teentje knoflook
  • 50 gram mais
  • handje verse peterselie, fijngehakt
  • 1 el limoensap
  • peper en zout

Informatie

Bereidingstijd: 15 min | Oventijd 15 minuten

Bereiding

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de zoete aardappel in kleine blokjes en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  • Strooi de komijnpoeder, cayennepeper, peper, zout en olijfolie over de zoete aardappel en hussel goed door elkaar.
  • Zet vervolgens voor 15 minuten in de oven.

  • Halveer de cherrytomaatjes en snijd de rode ui en avocado in stukjes.
  • Spoel de kidneybonen af en laat deze, samen met de mais, uitlekken.
  • Doe al deze ingrediënten in een grote schaal en zet de overige olijfolie apart in een klein schaaltje.
  • Pers de knoflook uit bij de olijfolie en voeg de peterselie en het limoensap hieraan toe.
  • Haal de zoete aardappel uit de oven en voeg toe aan de grote schaal, hussel goed door en besprenkel de salade vervolgens met de olijfoliedressing.