Uitdagend en pittig

Sportvasten is een trainingsmethode die onder begeleiding van een gediplomeerde Sportvastencoach wordt gegeven. Goede begeleiding is essentieel om de best mogelijke resultaten te behalen.

Om een coach bij jou in de buurt te vinden ga je naar de Zoek een Coach-pagina. Hier vind je een overzicht van gecertificeerde Sportvasten Coaches bij jou in de buurt. Je coach zal een afspraak met je maken voor een intakegesprek. In dit gesprek bekijkt je coach of je in de juiste conditie bent om te kunnen Sportvasten. Verder krijg je alles uitgelegd over de werking van het programma, het programma, het protocol en het supplementenpakket. Samen stemmen jullie af wanneer je gaat starten met het programma. Dan is het zover: de Fittergy Sportvasten uitdaging gaat beginnen!

Herken jij jezelf in één of meerdere van onderstaande punten?
Dan is sportvasten zeker geschikt voor jou!

  • Behoefte aan zoet eten of móeten eten;
  • Te hoog vetpercentage (terwijl je wel gezond en netjes eet);
  • Dipjes/wisselend energieniveau gedurende de dag;
  • Last van vermoeidheid;
  • Het niet (lang) kunnen volhouden van duurinspanningen;
  • Behoefte aan koolhydraten tijdens lange inspanningen;
  • Langzaam herstel na (zware) trainingen.

Doe de Sportvasten Switch test en overleg met je Sportvasten Coach of je klaar bent om de switch te maken.