Adres
01 Fittergy coach

Dit is jouw coach!

Liesbeth Booij

Hoofd locatie:
Den Haag
Andere locaties:
Valkenswaard
Mail deze coach

Mijn naam is Liesbeth Booij, ik ben orthomoleculair (sport-) voedingsdeskundige en gewichtsconsulent, sportvastencoach en integraal personal trainer met een passie voor sport en een gezonde levensstijl.

Ik werk met topsporters en ik begeleid mensen op weg naar een gezond gewicht en een gezonde levensstijl.

Je krijgt als je geboren wordt een lichaam mee waar je de rest van je leven mee vooruit moet. Ik ben dan ook van mening dat je het aan jezelf verplicht bent om daar goed voor te zorgen. Of je nou topsporter bent of niet. Ik kan je daarmee helpen.

Ik wil je graag leren:
- hoe je dat kan doen
- dat helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn
- dat het leven dan nog steeds erg leuk of zelfs leuker kan zijn!

Eigen ervaring tijdens de kuur:
Ik ben er zeer enthousiast over de kuur. Ik vond het een fysieke en mentale uitdaging. Ik ben er fysiek fitter en mentaal sterker van geworden. Fysiek: mijn conditie is verbeterd, mijn rusthartslag is met ongeveer 10 hartslagen gedaald, mijn vetpercentage is omlaag gegaan, ik ben van mijn suikerbehoefte af, kan makkelijker zonder tussendoortjes en ik ben van kwaaltjes af (vooral minder moe, minder darmklachten, geen suikerdipjes). Mentaal: ik heb gemerkt dat ik, mijn lijf, veel meer kan dan ik verwacht had. Ik dacht altijd dat ik moest eten om te kunnen trainen en presteren. Nu is gebleken dat mijn lijf veel meer kan, ook zonder eten (uiteraard tijdelijk). Het is prettig om 10 dagen uit je normale patroon te stappen en daarna een nieuw patroon te kunnen starten. Ik heb het zelf als een soort van reset ervaren.

Opleidingen:
Integrale Personal Training
2011 - Sportvasten make the switch
Sportvasten Coach 2 - 'Prepare for the Switch & Keep the Switch'
'Nascholing: Voeding in Personal Training; pionierend kampioenen maken of wetenschappelijk in de middenmoot?
'workshop Haal het beste uit je genen
Orthomoleculaire voeding in de sport
Orthomoleculaire voedingsleer

Ervaring:
Ik begeleid mensen die een stucturele verandering willen maken in hun levensstijl op gebied van voeding en beweging. Ik maak daarvoor individuele maatwerkprogramma's. I

Ik geef sportvoedingsadvies aan topsporters (tennis en atletiek) en aan jonge talentvolle tennissers en atleten.

Ik werk samen met Jurgen Roordink. Hij is ruim ervaren (sport)fysiotherapeut, orthomoleculair voedingsdeskundige, topsportconsultant, haptonoom en sportvastencoach.

Doelgroepen:
- Vrouwen met of zonder overgewicht die behoefte hebben aan een structurele verbetering van hun levensstijl.
- (Top)sporters

www.liesbethbooij.nl

Mail Liesbeth Booij

Vul onderstaand formulier in en neem contact op met je coach

Door gebruik te maken van onze website, ga je akkoord met ons

Cookie beleid