Adres
01 Fittergy coach

Dit is jouw coach!

Mijn naam is Mirjam Borsje. Ik ben bewegingsdocent, therapeut, gewichtsconsulent, sportvasten - en veganflexcoach.
Ik geef 3 dagen in de week bewegingsonderwijs op de basisschool en heb daarnaast mijn eigen praktijk "De Ontdekking".
Hier begeleid ik mensen ‘zich weer lichamelijk en geestelijk fit te voelen’.
Ik vind het boeiend en leuk om mensen te begeleiden in hun unieke proces: het uitgroeien naar de mens die zij willen zijn.
Met name de combinatie van het fysiek, geestelijk, en mentaal met mensen bezig zijn vind ik mooi.
Omdat ik er heilig van overtuigd ben dat voeding een belangrijke bijdrage levert aan 'hoe wij ons voelen', heb ik de opleiding voor gewichtsconsulent en sportvasten - en veganflexcoach gevolgd.

Mijn praktijk ‘De Ontdekking’ is ontstaan uit mijn passie voor mensen. Ik vind het leuk om met mensen te werken en ben benieuwd naar wat hen beweegt; ‘begrijpen waarom mensen doen zoals ze doen’.
Ik vind het dan ook een eer om je te mogen begeleiden in je ont- dekking naar ‘wat nodig is om je leven ten volle te leven'.
Ik gun jullie een vitaal, gezond en happy leven.

Happy klant = Happy coach

Eigen ervaring tijdens de kuur:
De eerste sportvastenkuur heb ik samen met een topsporter gedaan die ik toen begeleidde. Dit was voor ons beide een mentale ondersteuning. De sportvastenkuur zelf is prima te doen. Het enige dat ik miste was het kauwen op iets tijdens dag 3 t/m 6 ( dit zijn de sapdagen). Verder lag ik 's avonds vroeger op bed. Niet omdat ik moe was maar meer omdat ik niet uit gewoonte de behoefte zou krijgen om iets te willen snaaien.
Wat heeft het mij opgeleverd:
- suikergehalte in mijn bloed was gedaald
- fysiek fitter en energieker
- geen suikerbehoefte meer
- beter uithoudingsvermogen en lagere rusthartslag
- mijn vetpercentage was gedaald
- het mentale besef dat mijn lichaam voldoende reserves heeft om te kunnen functioneren.
Verder heb ik gemerkt dat ik na een operatie sneller herstel wanneer ik van te voren een sportvastenkuur gedaan heb.

Inmiddels heb ik vaker een sportvastenkuur gedaan. Meestal nadat ik op vakantie geweest ben. Ik vind het prettig om mijn lichaam dan te resetten in de gezonde modus waardoor ik mij direct fit en energiek voel.

Maandag is tegenwoordig de dag dat ik altijd vast. Ik geef dan op school gym aan leerlingen in het basisonderwijs en ga daarna zelf ga sporten. Het vasten kost geen enkele moeite en heb ook geen suikerbehoefte.




Opleidingen:
Bewegingsdocent ( Academie voor lichamelijk opvoeding)
Sportmassage ( Thim van der Laan)
Coach en Therapeut ( Nederlandse Academie voor Integratieve Psychotherapie)
Gewichtsconsulent ( Civas)
Sportvastencoach ( Fittergy)
Vegan Flexcoach ( Fittergy)

Ervaring:
Ik begeleid jonge kinderen en ouders zich bewust te worden van een gezond voedings- en beweegpatroon.

In mijn praktijk "De Ontdekking" begeleid ik mensen waarbij het mentaal en fysiek niet naar wens verloopt. Ik help je dan te ont- dekken welke mogelijkheden en kwaliteiten je hebt om tot een gezonde levensstijl te komen waarbij jij je weer happy voelt.
Dit is een persoonlijk traject dat voor iedereen anders is. Elk mens is namelijk uniek!

Verder help ik mensen inzicht te krijgen in 'wat gezonde voeding is' en maak ik op maatprogramma's.

Doelgroepen:
Het is mijn passie om mijn ervaring en kennis over voeding en bewegen met anderen te delen en hen ook mentaal hierbij te begeleiden. Ik werk niet met een vast dieet maar maak samen met jou een programma waardoor succes verzekerd is.

Iedereen die gemotiveerd is om zich een levenlang fit en gezond te voelen, kan bij mij terecht!

Www.mborsje-deontdekking.nl

Ik heb ervaren dat een ongezonde levensstijl niet op zichzelf staat. Vaak is hier meer aan de hand.
Ik ben dan ook blij dat ik niet alleen coach maar ook therapeut ben, waardoor ik mensen met diepergaande problematiek ook kan helpen om zich een leven lang fit, vitaal en blij met zichzelf te voelen.

Mail Mirjam Borsje

Vul onderstaand formulier in en neem contact op met je coach

Door gebruik te maken van onze website, ga je akkoord met ons

Cookie beleid