Adres
01 Fittergy coach

Dit is jouw coach!

Leendert Dokter

Hoofd locatie:
Enschede
Mail deze coach

Al jaren begeef ik mij op het gebied van fitness en gezondheid maar daarbinnen kreeg ik steeds meer interesse voor de duursporten en met name wielrennen, mountainbiken en hardlopen. "Hoe ziet een trainingsopbouw eruit, hoe kan je jezelf verbeteren en welke voeding hoort daarbij?" Sportvasten verbetert je uithoudingsvermogen (maximale zuurstofopname) en daarnaast is (buik)vetverbranding een gunstig bij-effect waardoor ook de gezondheid op een hoger niveau komt. Deze combinatie van beter presteren, fitter voelen en gezonder leven hebben mij doen besluiten in te gaan op het aanbod om sportvastencoach te worden. Inmiddels meer dan 500 mensen begeleid.

Voor meer referenties kijk op www.ldpt.nl





Eigen ervaring tijdens de kuur:
Mijn eigen ervaring tijdens de kuur was prima. Dit komt doordat ik erg gemotiveerd was en benieuwd naar het resultaat. Mijn doelstelling was natuurlijk het ervaren maar ook wilde ik erg graag makkelijker hardlopen en mijn tijd in duurloopjes verbeteren. Regelmatig fiets ik met vrienden en hierbij is het natuurlijk prettig als je net wat makkelijker dat bergje opfietst.

Heb nu inmiddels een aantal keren gelopen en het gaat fantastisch, heb het gevoel dat ik op wolken loop.

Na de kuur was ik 4,5 kg afgevallen (van 74,3 naar 69,8) en 5 cm buikomvang kwijt van (82 naar 77).
Het is natuurlijk niet altijd makkelijk geweest maar het zijn maar enkele momenten en je weet waar je het voor doet. Dat houdt je op de been. Ik was trots dat ik het volbracht had en het mooie is dat de behaalde resultaten goed te handhaven zijn.

Opleidingen:
•Sportvasten coach
•Personal lifestyle trainer
•Sport en Bewegen
•Integrale personal training en therapie
•Beweegkuurinstructeur voor mensen met diabetes en obesitas.

Ervaring:
Personal lifestyle trainer sinds februari 2009.
Veel ervaring met duursporten, krachttraining, vetverbranding en voeding.

Doelgroepen:
Iedereen die een duidelijk doel heeft en 100% motivatie. Want dan is resultaat gegarandeerd.

Recreatieve sporters

Topsporters

Voor meer informatie kijkt u op mijn website www.ldpt.nl

Mail Leendert Dokter

Vul onderstaand formulier in en neem contact op met je coach

Door gebruik te maken van onze website, ga je akkoord met ons

Cookie beleid