Sportvasten Lifestyle

De 30 minute HIIT kettlebell workout voor jou!

/
Het wordt buiten steeds kouder en wellicht houdt dat je tegen…

Martijn Repeats The Switch in voorbereiding voor KIKA Chicago Marathon!

/
Nog maar 5 dagen totdat de Chicago Marathon van start gaat.…
ochtend-sport fittergy sportvasten

3 tips om een ochtendsporter te worden

Zijn je avonden te druk of heb je alleen maar genoeg energie…
sportoefeningen fittergy sportvasten

3 sportoefeningen voor buiten

Met dit zomerse weer is buiten hardlopen je ultieme cardio training.…
fitte moeder

4 redenen om een fitte moeder te worden

Ben je sinds je moeder bent geworden gestopt met sporten? Voor…
Buikopvang meten

Dit zegt jouw buikomvang over je gezondheid

Naast een gezond gewicht, is de locatie van je lichaamsvet ook…
koudetraining Fittergy Sportvasten

4 redenen waarom koude training goed voor je is

Met een gevoelstemperatuur van -15 graden zou je nu het liefst…
soja Fittergy Sportvasten

So-ja of nee?

Dankzij de extreem goede voedingswaarden staat soja bekend als…
is brood gezond Fittergy Sportvasten

Is brood gezond of juist ongezond?

Brood is erg populair in de westerse keuken. Het heeft ook oneindig…
e-nummer Fittergy Sportvasten

E-nummers omarmen of vermijden

In bijna alles wat voor ons eetbaar is, zitten E-nummers. Kijk…