Artikelen door Fittergy

‘Turbotrainen is de toekomst’

Sportvasten biedt uitkomst als remedie tegen welvaartsziekten Telesportief Sportvasten door Luuk Blijboom   AMSTERDAM – Er zijn momenten dat hij zich een 21e eeuwse Don Quichote waant. Maar ondanks de tegenstand die hij in de medische wereld bespeurt, is medisch bioloog Remco Verkaik vastberaden zijn strijd voort te zetten. ‘Suikerjongens’, noemt hij de windmolens die […]

De ervaring van Esther en Ellen

De Sportvasten ervaring van Esther Schippers en Ellen de Vries   We waren in een vicieuze cirkel beland waar we maar niet uitkwamen. Weinig energie, ’s avonds hangen op de bank, snoepen, balen, nog meer snoepen, nog minder energie en kilo’s die er aanvlogen. Onze bootkamp trainster, raadde ons Sportvasten aan. Een week later zijn […]

“Ik voel me super en zou het zo weer doen”

 De Sportvasten ervaring van Caroline Ik ben gaan Sportvasten omdat ik een paar kilo’s wilde afvallen, en een betere basis conditie wilde krijgen voor het wielrennen. Ook wilde ik me wat fitter voelen en betere eetgewoonten krijgen. Toen ik begon met Sportvasten woog ik 81 kg en had ik 98 cm buikomvang. Om mijn doelen te […]

Kan ik sportvasten tijdens de overgang?

Tijdens de overgang vinden er grote veranderingen plaats in je lichaam. De plotselinge vermindering van oestrogenen in het lichaam, veranderingen in de hormoonbalans en het uitblijven van de menstruatie hebben invloed op hoe je, je voelt en hoe je lichaam er uitziet. Door die grote veranderingen tijdens de overgang, staat het lichaam vaak in de […]

De wetenschap achter Sportvasten

  Remco Verkaik (medisch bioloog en ontwikkelaar van Fittergy Sportvasten), heeft in het vakblad Voedingsgeneeskunde een artikel gepubliceerd over de wetenschap achter Sportvasten. Het artikel benoemd de nieuwste wetenschappelijke inzichten om te komen tot een duurzame lifestyle verbetering door de spieren te switchen van suiker- naar vetverbranding. Lees in het onderstaande PDF-document het artikel uit […]