Artikelen door Fittergy

Interview met medisch bioloog Remco Verkaik (oprichter Sportvasten)

Beluister hier de podcast.

Sportvasten: JAN’s hoofdredacteur Esther probeerde het tien dagen lang

Een Experiment, iets wat een van ons JAN-redacteuren een noemenswaardige periode test, daarover blogt, lezers enthousiasmeert om mee te doen en dan uiteindelijk een verslag schrijft voor in JAN. Dat wilden we, hier op de redactie. Leuk voor de lezers, leek ons, helemaal als we online samen iets konden aangaan. Een van onze Experimenten: een maand […]

Marloek: Mijn ervaring met Sportvasten

Marloek neemt je nog even terug naar het begin van het jaar. Ze startte met haar sportvast-challenge om te ervaren wat het voor effect heeft op haar gewicht en vetpercentage.   2 januari Het nieuwe jaar is begonnen en vandaag start mijn eerste goede voornemen voor 2015! Na de feestdagen, waarbij ik heerlijk heb genoten van […]

Net getest: Sportvasten Tien dagen sapjes en sporten

Met sportvasten train je in tien dagen je vetverbranding. Je uithoudingsvermogen verbetert, je krijgt minder zin in zoet en raakt ook nog een paar kilootjes kwijt, althans dat voorspelt de organisatie. De ene sporter zweert erbij, de ander vindt het onzin. Gezondheidsnet wilde het zelf wel eens proberen. Lees hier het hele artikel.

Mijn Sportvasten dagboek

Vandaag ben ik begonnen met de 10 daagse Sportvasten kuur. Al veel sporters zijn mij voorgegaan die goede resultaten hebben geboekt met deze training. Voor wie niet bekend is met Sportvasten: het is geen dieet om af te vallen, het is een training waarbij het lichaam switcht van suiker naar vetverbranding en daardoor vitaler en […]

Sportvasten: Nauwelijks eten sapvasten en sporten

Journalist Sara Luijters (45, te zwaar, géén fitgirl) besloot om tien dagen te gaan sportvasten: nauwelijks eten, sapvasten en sporten. ‘Ik heb er zin in. Ik weet het zeker. Denk ik.’ Met mijn puberdochter glijd ik van een wildwaterbaan in een tropisch zwemparadijs. Zij plonst als eerste in het ­water; ik volg, een borst ontsnapt […]

10 tips om 10 dagen sportvasten door te komen

Dacht ik op dag één van sportvasten nog: anderhalve week… wat is dat láng! Hoe kom ik die tijd door? Na een paar dagen bleek het leven toch niet alleen te bestaan uit eten. Onderweg verzamelde ik wat tips om een tiendaagse sportvastenkuur zo goed mogelijk door te komen. Lees hier het hele artikel.  

Sportvastgastblog – Het Sportvasten verslag van Twitia

Beloofd is beloofd. Met dank aan RR voor het aanbod om deze blogpost bij hem te plaatsen (hopelijk MET taalvauten eruit ;-)), hierbij mijn sportvastenverslag. Ik kreeg tijdens de kuur veel DM’s en mentions met vragen over mijn ervaring en zal hier proberen om antwoord te geven.   Lees hier het hele artikel.

JAN is weer aan het sportvasten

‘Ik denk dat ik het volgend jaar weer doe.’ Zo eindigde ik mijn verhaal in JAN over mijn ervaring met een sportvastenkuur, anderhalf jaar geleden. Het is iets later geworden, maar ik ben weer begonnen hoor! Tien dagen lang een half uur intensieve cardiotraining per dag en daarnaast vrij weinig eten. Dit alles om over […]

5 vragen over… Sportvasten

Sportvasten is geen dieet. Het is een trainingskuur die bestaat uit sporten en vasten waarmee je je lichaam leert om meer vet te verbranden dan suikers. Zo verbeter je je sportprestaties en raak je ook wat gewicht kwijt. Gezondheidsnet stelde de bedenker, medisch bioloog Remco Verkaik, vijf vragen over zijn trainingsmethode. Lees hier het artikel.