SPORTVASTEN? TIPS VAN EEN GIRLBOSS

Tien dagen sportvasten: veel bewegen, weinig eten. En dus veel spieren, weinig vet daarna. Ik ging de uitdaging aan. En al was het geen makkie, het lukte. Met succes! Na regen komt zonneschijn vertaalt zich in het sportvasten naar: na een hongercrisis krijg je megaveel energie.

Maar, eerlijk is eerlijk, de combi met een drukke baan was niet ideaal. Maar om nou tien dagen vrij te nemen is ook wel erg zonde (en dan duren de dagen nog veel langer). Dus heb ik mijn beste tips op een rijtje gezet, zodat het voor jou wellicht ietsje makkelijker wordt.

Lees hier het hele artikel!